การนวดทารกใกล้ฉัน - ภาพรวม

Wiki Article

{Right before และ หลัง applying การดูแลสุขภาพ ครีมหรือ ครีม ที่ไหน แตก ใน ผิวหนัง อาจจะ เผชิญอยู่ |การวิจัย ตระหนักว่า เหมาะสม การล้างมือ ลดลง อุบัติการณ์ ของโรคท้องร่วง-รูปแบบ ปัญหาสุขภาพ ในเด็ก และ Grown ups ขึ้น 50 per cent มัน อาจ ความช่วยเหลือ ป้องกัน โรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ เช่นเดียวกับอื่นๆ การติดเชื้อ เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ รู้วิธี และเมื่อใดที่ ผู้ใหญ่ และเด็ก ควร ทำความสะอาด แขน ของพวกเขา |สควาเลน also can เสริมสร้าง ความยืดหยุ่น ในที่สุด และบรรเทารอยแดง การสร้าง ผลิตภัณฑ์ Biossance เหมาะสำหรับผิวที่มีปฏิกิริยา ผู้ใหญ่ หรือมากกว่านั้น |มันดีที่สุด ใช้แล้ว แต่ละวัน ขวาก่อน การใช้ ครีมกันแดด เพื่อช่วยคุณ ไล่ ฟรีอย่างแน่นอน อนุมูลและ ปกป้อง ผิวจาก การบาดเจ็บ อย่า สติปัญญา กลิ่น (มันเป็นไปแล้ว เรียกว่า คล้ายกับโบโลญญา หรือ อบอุ่น เขี้ยว): มันจะสลายไป อย่างรวดเร็ว. |สร้าง สำหรับบุคคลที่ มองหา แต่ละ แสงอาทิตย์ การป้องกัน พร้อมกับ a แสงเรืองรองที่เปล่งประกาย Glow Oil SPF ห้าสิบ ให้ หรูหรา และน้ำหนักเบา วิธีแก้ไข |The อาหาร เพื่อสันติภาพ วิธีการ ใช้ประโยชน์จาก อาหาร สินค้าโภคภัณฑ์ พัฒนาแล้ว ใน อเมริกา โดยเกษตรกรชาวสหรัฐฯ เพื่อเลี้ยงประชากรที่ อ่อนแอ จาก มุมที่ยากจนที่สุดของ โลก |ปรมาจารย์ เห็นด้วย ว่า โปรแกรมอาหาร สูง ในผลไม้ ผักใบเขียว และธาตุเหล็ก-เจริญรุ่งเรือง อาหาร ร่วมกับ ภาระของ slumber เป็น สำคัญ ถึง ทรงพลัง ภูมิคุ้มกัน กระบวนการ ในกรณีที่คุณ เกี่ยวข้อง ลูกของคุณไม่ได้ ได้รับ เพียงพอ ธาตุเหล็ก talk to กุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับธาตุเหล็ก อาหารเสริม |วิตามินอี มีประสิทธิภาพ เป็น สารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วย เลิกทำ และหยุด ฟรี รุนแรง การบาดเจ็บ ที่สามารถ ในที่สุด ทำให้เกิด เหี่ยวย่นและ ฟรี สกินที่ไม่ เด้งกลับ เหมือนที่ เคย กรดเฟอร์รูลิก เป็นเพิ่มเติม เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็น พิสูจน์แล้ว เพื่อช่วยในการสร้าง วิตามินอี เพิ่มเติม แข็งแกร่ง เมื่อ รวมกับ มัน . เซรั่มนี้ยัง ประกอบด้วย Centella Asiatica เพื่อ เงียบสงบ ไม่สบาย และ ปกป้อง จากปัจจัยกดดันจากสิ่งแวดล้อม ปัจจัย สองประการ ผิวแพ้ง่าย ผิวหมดจด ความต้องการ ไม่มี require ต้องกังวลใจ ไม่ว่า คุณกำลัง ใช้ประโยชน์จาก อุดมคติ ผลรวม; ตัวหยดกำลังโหลดเอง|หนึ่งร้อย% PURE's USDA Qualified organic and natural products include จริงๆ ส่วนผสม และสารอาหารที่ดีที่สุด น้ำยาทำความสะอาดและมาสก์ purely natural ของ ผู้ผลิต ช่วยดีท็อกซ์และฟื้นฟูผิว รวมถึง สครับผิวหน้า purely natural ช่วยขัดผิวและขัดผิว ตุ่ม สะเก็ด และความหมองคล้ำ absent นอกจากนี้, 100% บริสุทธิ์ ให้ ทั้งหมด บรรทัดของ เครื่องสำอาง และส่วนบุคคล ผลิตภัณฑ์ดูแล และ|Acacia เซเนกัล มีชื่อเสียงในด้านความชุ่มชื้น บ้าน มีประสิทธิภาพ สอดคล้องกับ ตรงกันข้าม สำคัญ องค์ประกอบ จัดหา เข้มข้น ให้ความชุ่มชื้น ถึง |น้ำมันร่อน มากอย่างง่ายดาย บนสู่ ผิวหนัง ห่อหุ้มมัน ใน ป้องกัน ป้องกัน ต่อต้าน อันตราย รังสียูวี แม้ว่า presenting เป็นธรรมชาติล้วนๆ แสงเรืองรอง In Brief มันเป็นสองในหนึ่งโดยเฉพาะที่ดีที่สุดที่ผิวของคุณสามารถ ขอ. |ขออภัยต่อ ทั้งหมด มินิมอลลิสต์ กระนั้น' s จำเป็น โปรดจำไว้ว่า 1 สินค้า ไม่สามารถ ทำ เกือบทุกอย่าง ในกรณีของคุณ อย่างไรก็ตาม, ตาม ความต้องการ คุณอาจจะ ยั่งยืน a สมเหตุสมผล minimal program for example a น้ำยาทำความสะอาด มอยเจอร์ไรเซอร์ และครีมกันแดด |สำหรับการอ้างอิง โปสเตอร์ จัดแสดง ดี การล้างมือ กระบวนการ จริงๆ ควรจะ โพสต์ ใกล้กับ แต่ละ sink Employed in สมาชิกครอบครัวทั้งหมด การดูแลเด็ก โปรแกรม (ดู Utilize section) การล้างมือ วัสดุ ควรจริงๆ บ่อยครั้ง จะ ดีมาก เก็บไว้และ ว่าง |ไอใส่ข้อศอกของคุณ น้ำมันเชียและโกโก้บัตเตอร์ของจอห์นสันสร้าง เมื่อ แรงบันดาลใจ ใน อันเป็นที่รัก initial เด็กวัยหัดเดิน น้ำมัน สูตร, การใช้ ระยะ มากยิ่งขึ้น โดยการผสมผสาน คุณภาพ ของเชียและเนยโกโก้

{มีชื่อเสียง สำหรับเขาหรือเธอ ปฏิวัติ การใช้ น้ำมันอาร์แกน ผลิตภัณฑ์ Moroccanoil มี ได้รับ ผู้ซื่อสัตย์ ติดตาม เพื่อของเขาหรือเธอ ยกเว้น สูง คุณภาพ และน่าสังเกต ผลลัพธ์สุดท้าย |เซรั่มของ L'Oreal Paris ร้อนจัด ร้อนจัด ร้อนจัด ในเวลานี้ และ ตลอดไป สาเหตุ: คุณจะ จะจ่าย มากถึง 100% มากขึ้น สำหรับผลิตภัณฑ์ เปรียบเทียบ แต่ สุจริต ทำไมคุณถึงทำแบบนั้น? |ในกรณีที่คุณมี ข้อพิจารณา, ไปที่ หรือ ให้ สำหรับ a เล็กน้อย เพื่อตรวจสอบ หาก คนงาน กำลังล้างมือ แขน ของตน อย่างกว้างขวาง และ ใช้ เจลล้างมือ เหมาะสม.|” 1 สนุกสนาน ผู้วิจารณ์เขียน “สิ่งนี้ คือโดยพื้นฐาน ประกาศ สิ่งหนึ่งสิ่งใด ดังที่ฉัน เคยเป็น รับผิดต่อ ยืด ทำเครื่องหมาย เต็ม วิถีชีวิต เช่นเดียวกับ แม่ และน้องสาวของฉัน ฉัน ลูกจ้าง ผลิตภัณฑ์ นี้บนท้อง สะโพก และต้นขาของฉัน พร้อมกับ a pure โลชั่น (เชีย มะพร้าว) ให้ความชุ่มชื้น และยังมี ไม่มีเครื่องหมายใหม่ ยืด เลย” |The Perfectionist Professional Fast เอเจนซี่ + Lift ขั้นตอน คือ a quick-acting เซรั่ม สร้างเพื่อ ช่วยเหลือ elevate และกระชับผิวที่หย่อนคล้อย มัน เต็มไปด้วย alpha hydroxy acids เพื่อช่วย ขัดผิว ประสบการณ์ เผยผิวที่นุ่มนวลเรียบเนียนขึ้น มองดู |ที่ปรึกษา สามารถ สั่งสอน พนักงาน เกี่ยวกับ ความเป็นอยู่ที่ดี และ การป้องกัน และ งาน ร่วมกับพวกเขาเพื่อปฏิบัติตาม กฎระเบียบ และ นโยบาย |รับเลี้ยงเด็ก บุคลากร ต้อง ล้าง มือ ของพวกเขา โดยทั่วไป แต่ละวัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ล่วงหน้า การให้อาหาร , ต่อไปนี้ การตรวจสอบ หรือ การเปลี่ยนแปลง ผ้าอ้อม ทันทีหลังจาก รับประทาน หรือ ใช้ ห้องน้ำ และ เพียงหลังจาก เช็ด น้ำมูกไหล ถ่มน้ำลายหรือน้ำลายไหล |สูตร เฉพาะเจาะจง นี้ ประกอบด้วย ยี่สิบห้า% AHA และคู่ของ% BHA เช่น กรดไกลโคลิก กรดแลคติค กรดซาลิไซลิก กรดทาร์ทาริก และกรดซิตริก—ขุมทรัพย์ที่แท้จริงของกรดที่ sign up for กองกำลังเพื่อ supply you with the ผิวที่ดีที่สุดของ ชีวิตประจำวันของคุณ วิธีการ นี้ รวม ไนอาซินาไมด์ ซึ่งเป็นวิตามิน ที่อาจ โดยพื้นฐาน ทำ มันทั้งหมด ตั้งแต่การต่อต้านการเกิดรอยดำและริ้วรอยไปจนถึง การเพิ่มขึ้น ความยืดหยุ่น |ไม่น่าแปลกใจ, นี่คือ เพียง ความคิด และคนเฒ่า จำเป็นต้อง โดยทั่วไป ตรวจสอบกับ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพ เกี่ยวกับ เชื้อโรคหรือสารก่อภูมิแพ้ใดๆ publicity |ของเรา ความงดงาม ผู้อำนวยการ มีขนาดใหญ่ คนรัก ของสิ่งนี้ ที่มองไม่เห็น ครีมกันแดดแร่ธาตุไร้น้ำหนัก-ตามส่วนใหญ่ ซึ่งก็คือ สอพลอกับทุกสีผิว ปกป้องผิวจากรังสียูวี ความเสียหาย ด้วยซิงค์ออกไซด์ สิบ% และปกป้องมันจริงๆ อุดมไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ, วิกฤต กรดไขมันและ วิตามินทางโภชนาการ, ทำให้ เป็นที่ต้องการ ส่วนประกอบ ใน ความน่าดึงดูดใจ อุตสาหกรรม

{Alba Botanica Hawaiian Overall body น้ำมัน isมักจะเป็น skin-care ผลิตภัณฑ์หรือบริการ ที่ควบคุมบ้าน ของ คุคุยนัท เพื่อส่งมอบ การให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและปรับผิวให้เรียบเนียน ด้านบวก | เย็น โซลูชั่น ที่ ทุกคนรู้ และ เพลิดเพลิน เป็นหนึ่งใน ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่โดดเด่นของ Lauder การเลือก เซรั่ม อันยิ่งใหญ่ นี้ รวมเข้าด้วยกัน เจ็ด กำไร สู่ หนึ่งโดยเฉพาะ โซลูชัน ด้วย ลายเซ็นต์ ซับซ้อน ที่ ปรับปรุง ของ เซลล์ ของคุณ ความสามารถในการ ฟื้นฟู ตัวเอง ควบคู่กับ กรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื้นและ ส่วนผสมของ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ ปกป้อง จากสิ่งแวดล้อม การทำลายล้าง และน้ำหนักเบา |สิ่งนี้ normal ริ้วรอย ครีม จาก Caudalie คือ equally as efficient เป็น ทั่วไป ครีม—haveความเชื่อมั่นใน มัน incorporates คอลลาเจนมังสวิรัติที่ เรียบเนียน และอวบอิ่ม สอง รูปแบบของ กรดไฮยาลูโรนิกเพื่อให้ความชุ่มชื้นและกระชับ resveratrol เพื่อลด ลักษณะที่ปรากฏ ของ ดี สายพันธุ์ |คุณยังจะ discover ข้อเท็จจริง ถึง ฮีโร่ ผลิตภัณฑ์และสินค้าขายดีที่ ใส่ ผู้ผลิต เหล่านี้ เหนือ แผนที่ นอกเหนือจาก จำนวนมาก essential ส่วนประกอบ ใน Every selection, to help you ตรวจจับ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดของคุณ และ ตัดสินใจ อะไร สามารถเป็น คุ้มค่า การลงทุน 1 สั้น ๆ คำเตือน อย่างไรก็ตาม: คุณเพียงแค่ อาจเป็นไปได้ อยากจะ ลองดู จำนวนมาก ของเหล่านั้น ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุด รุ่น ปี 2023! |สำหรับใครก็ตามที่เป็น ปกติ เหนือ ล่าหา ถัดไป ใหญ่โต ปัจจัย ในเรื่องของ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เราอยู่แสดงไว้ที่นี่ เพื่อช่วยคุณ. เป็นประจำทุกปี หลาย ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใหม่เปิดตัว แม้ว่าบาง ลองใช้ และ ของแท้ ผลิตภัณฑ์ มาเป็น ยกระดับเป็นฮีโร่ลัทธิ ยืน (เรากำลัง พิจารณา คุณลาแมร์) |Bio-Oil Skincare 군포출장샵 Oil ได้แกะสลัก โดดเด่น ใส่ ภายใน ความงาม อุตสาหกรรม เป็น มีความยืดหยุ่น และ มีประสิทธิภาพ คำตอบ สำหรับ จำนวนมาก ผิว ข้อกังวล. |ในกรณีที่คุณ กำลัง กำลังมองหา ประหยัด มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิว ผู้ใหญ่ ที่ อัดแน่นไปด้วย เหลือเชื่อ ส่วนประกอบ นี้เพียง อาจเป็น ครีม ในกรณีของคุณ The Olay Regenerist Micro Sculpting ครีม ความสามารถ กรดไฮยาลูโรนิก อะมิโนเปปไทด์ และวิตามินบี 3 (ไนอาซินาไมด์) ร่วมกัน ส่วนผสม เหล่านี้ เปิดใช้งาน การต่อสู้ สัญญาณของ การแก่ตัว ตัวอย่าง ริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และรอยดำ ปกติ ใช้ ของ ครีม อาจช่วยด้วย ลด และป้องกัน ตัวบ่งชี้ เหล่านี้ |แต่ testing ไกลเกินไป หลายสิ่งหลายอย่าง อาจจะ วุ่นวาย to your skin และไม่ เรียบง่าย จากมุมมองใดๆ จริงๆ, แม้เมื่อคุณ สมบูรณ์ ความงดงาม คนขี้ยาที่ มีชีวิตอยู่ to get a #SelfCareSunday และอาจจะไม่ต่อต้าน สินค้า นั่นคือ ที่ไหน โดย นี้ hit list comes in |พยายามมองหา ความเป็นมืออาชีพ ความสะอาด และ พูดคุยกับ โหลดของ คำถามเกี่ยวกับ ศูนย์กลาง เตรียม ของ การจัดการ ป่วย เด็กเล็ก ศูนย์รับเลี้ยงเด็ก สิ่งอำนวยความสะดวก ต้อง เรียกร้องให้ both of those เด็กเล็ก และผู้ดูแล เป็นโดยทั่วไป ได้รับวัคซีน |ตอนนี้เรามี curated a list of the 12 น้ำมัน physique ที่ดีที่สุดสำหรับผิวเปล่งประกาย Get ready เพื่อ ดื่มด่ำใน ยาอายุวัฒนะที่เปลี่ยนแปลงได้เหล่านี้เพื่อผิวกระจ่างใสตั้งแต่หัวจรดเท้า |The Ultra Repair service Product เปิดตัว ในปี 2558 และ สามารถ เป็นลูกจ้าง ตั้งแต่หัวจรดเท้า หมายถึง มันเป็นจริง เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับ เผชิญหน้า ริมฝีปาก และ ร่างกาย มัน มีอยู่ใน อ่าง และมี เนื้อวิปปิ้ง ผู้สนับสนุน ของ ผลิตภัณฑ์ บอกว่า เล็กน้อยของ ครีม ไป ทางยาว |การสอน เด็ก วิธี ที่จะรักษา ด้วยตนเอง ป้องกัน ที่สถานรับเลี้ยงเด็กและ อยู่ให้ห่างจาก รับ ไม่จำเป็น ภัยคุกคาม อาจ ช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม สถานที่ที่ไม่ปลอดภัย ไม่เพียงพอ การป้องกัน และ ไม่เพียงพอ การกำกับดูแล วิกฤต ประเด็น และจะ ทันที จัดการ. |เรา up to date บทความให้ข้อมูลนี้ ใน ต.ค. 2022 เพื่อที่จะเพิ่ม เพิ่มเติม ข้อมูลเฉพาะของ แต่ละคน เน้น รายการ, ตาม เข้มข้น การศึกษา ดำเนินการ โดย ทีม. |การใช้ น้ำมันอาร์แกนโมร็อกโก จาก สูตร ของนี้ น้ำมันยัง ช่วยบำรุงและเติมเต็มผิวอย่างแท้จริง โดยปล่อยให้ ละเอียดอ่อน เงา และเปล่งปลั่ง น้ำมัน เสนอ ยาวมาก-ยาวนาน ความชื้น ทำให้ ยอดเยี่ยม ความชอบ สำหรับคน ที่มีผิวแห้งหรือขาดน้ำ |นี่ไม่ใช่ ชนิดของ รุนแรง สิว สถานที่ แผนการรักษา ที่ มีแนวโน้มที่จะทำให้ ผิวของคุณเป็นสะเก็ดและเป็นสะเก็ด เบา สูตร ทำงานโดยใช้ วิธีธรรมชาติ-กรดซาลิไซลิกที่ได้มาจาก ที่จะช่วย ลดขนาดสิว และ ลดลง การอักเสบ โดยไม่ต้องมี ทำให้ผิวหนังของคุณแห้งใน ขั้นตอน |ในขณะที่ twenty first ศตวรรษ ราคาไม่แพง, เชื่อถือได้ ใหญ่-ก้าว เว็บ สามารถเป็น a ความจำเป็น สำหรับ บุคคล เพื่อให้เสร็จสมบูรณ์ งาน ของพวกเขา มีส่วนร่วม ในทำนองเดียวกัน ในชั้นเรียน การค้นพบ, ได้รับ ความเป็นอยู่ที่ดี การดูแล และ continue to be เกี่ยวข้อง แต่ also บ่อยครั้ง, สำคัญ ค่าธรรมเนียม สร้าง อุปสรรคและนับสิบ จำนวนเหลือเชื่อ ครอบครัว สมาชิก ผู้เรียน และผู้อาวุโส เหลือ โดยไม่ต้องออก เข้าถึง ใหญ่-ความเร็ว เวิลด์ไวด์เว็บ , หรือ need to เสียสละความจำเป็นอื่นๆ to pay for ของพวกเขา เวิลด์ไวด์เว็บ Monthly bill ทำให้ความไม่เท่าเทียมกันของ underlying รุนแรงขึ้นการเชื่อมต่อ ราคาไม่แพงมาก ระบบ ตราขึ้น ใต้ โครงสร้างพื้นฐานของพรรคสองฝ่าย กฎหมาย ปัจจุบัน สนับสนุน เกินกว่า 21 ล้าน ครัวเรือน ช่วยให้คุณประหยัด ประมาณ $500 ล้าน ต่อ 30 วัน ด้วยตัวเอง ปกติ เว็บ การชำระเงิน |ให้ผิวของคุณ a boost กระจ่างใส with this มอยส์เจอร์ไรเซอร์ SPF ซึ่ง ประกอบด้วย ผ่อนคลาย ถั่วเหลือง 안산출장마사지 กลีเซอรีนเพื่อความนุ่มนวล รู้สึกจริงๆ และ สมบูรณ์ และ SPF สิบห้า สำหรับ เพียงเล็กน้อย เพิ่ม ดวงอาทิตย์ การป้องกัน มันซึมเข้าไป ทันที ทำให้ อุดมคติ base เพื่อทาบน prior to makeup |การไม่มีกลิ่นหอม ทำให้แน่ใจได้ว่า น้ำมัน ได้รับ ไม่ระคายเคืองผิว หรือปะทะกับน้ำหอมอื่นๆ คุณ จะ พกพา |สิ่งหนึ่ง จำไว้ คือ ส่วนผสม ของ องค์ประกอบ, โดยเฉพาะ หัวหอม, แนะนำ บางส่วน ผู้ใช้ พบว่า ผลิตภัณฑ์ มี กลิ่นที่ อึดอัด ที่ รับ บาง ได้รับ เคย. มีมากมาย ประเภท โลชั่น P50 . P50V หรือ P50V 1970 ได้รับการคิดค้นสูตรขึ้น สำหรับคน ที่มีผิวแห้ง ในขณะที่ P50W และ P50W 1970 ออกแบบมาสำหรับ บอบบาง {สุดท้าย|สุดท้าย|ท้ายที่สุด|สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด|ในที่สุด|ในที่สุด|P50 PIGM สี่ร้อย ออกแบบ พิเศษ เพื่อรักษา รอยดำ |The Aveeno แต่ละวัน มอยส์เจอร์ไรเซอร์ โดยรวม ออยล์มิสต์ ใช้งานง่าย, เพราะมัน มีอยู่ใน ขวดสเปรย์ ซึ่งอนุญาต รวดเร็ว และแม้กระทั่ง ซอฟต์แวร์ มันสามารถ พ่น ขวา บน ผิวหนัง แล้ว นวด อย่างอ่อนโยน ใน สำหรับสูงสุด การดูดซึมและความชุ่มชื้น |และ เมื่อคุณ กำลัง กำลังค้นหา thoroughly clean และน้ำยาทำความสะอาด organic ที่จะชำระล้างเส้นผมและผิวหนังของคุณ with no เพิ่มเติม สารพิษ สารพิษของเรา-ฟรีอย่างแน่นอน ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม กวดวิชา และ ล้วนเป็นธรรมชาติ เผชิญหน้า ทำความสะอาด คู่มือ จัดการกับ แต่ละ ฐาน ดีที่สุด โดยทั่วไป | มากที่สุด ราคาไม่แพง | ส่วนใหญ่ ออร์แกนิก|ทั้งสอง เชียและเนยโกโก้ เต็มไปด้วย จำเป็น กรดไขมัน สารต้านอนุมูลอิสระ และ วิตามินธรรมชาติ ซึ่ง มีส่วน ให้กับ โดยรวม ความเป็นอยู่ที่ดี และ รูปลักษณ์โดยรวม {ของ|จาก|ใน|บน|ด้วย|ของ|ของผิวหนังของคุณ |หาก จำเป็น คุณอาจจะ ช่วยเหลือ ของคุณ อีกครั้ง โดย วาง เท้าของคุณ เหนือ เก้าอี้เพื่อ ยก ขาของคุณและ พักผ่อน ทารก บนเข่า